Международный День борьбы с остеопорозом

• 34 млн россиян (24% населения) входят в группу риска остеопоротических переломов;
• 14 млн уже болеют остеопорозом, еще 20 млн имеют остеопению;
•  на фоне остеопороза каждую минуту случается 7 переломов позвонков, каждые 5 мин — перелом бедра;
• к 2030 году в РФ количество переломов проксимального отдела бедра увеличится на 23% и достигнет 144 тыс. случаев в год.

• потреблять достаточно кальция с молочными продуктами;
• не допускать дефицита витамина D;
• быть физически активными;
• бороться с факторами риска (курение, злоупотребление алкоголем и др.);
• вовремя проходить обследование, в том числе используя компьютерную систему оценки риска переломов FRAX;
• незамедлительно начинать лечение под руководством врача при постановке диагноза остеопороз.

Берегите ваши кости смолоду!

Общество пациентов «ОСТЕОРУС» рекомендуют физическую активность, здоровое питание, содержащее кальций, и побольше в вашей жизни солнца, под действием которого вырабатывается необходимый всем витамин D, а сейчас, когда солнца мало, не забывайте принимать его дополнительно, посоветовавшись с врачом в отношении дозы.

Будьте здоровы!